Un carnet bienveillant pour traverser les soins et retrouver de la sérénité.

Quand la santé bouscule nos vies, tout devient plus lourd : les rendez-vous médicaux qui s’enchaînent, les papiers à gérer, les symptômes à suivre, l’angoisse qui s’invite, la fatigue qui s’installe… On se sent parfois dépassé.

C’est de ma dernière hospitalisation et de cette réalité qu’est né le Compagnon de soin & de quiétude. Un carnet pas comme les autres, pensé pour accompagner chaque étape de ton parcours, avec organisation, douceur et bienveillance.

✎ Pourquoi ce carnet ?

Parce que la santé ne se résume pas à des traitements ou à des cases cochées sur un agenda. C’est aussi une histoire de résilience, d’équilibre et d’humanité.

Le Compagnon de soin et de quiétude te donne :

• Un repère clair et rassurant pour suivre tes rendez-vous, noter tes traitements et garder en mémoire ce qui compte.
• Un espace d’écoute intérieure où déposer tes émotions, tes colères, tes fatigues mais aussi tes gratitudes et tes victoires.
• Des bulles de respiration grâce à des jeux, des exercices d’écriture et des activités créatives pour alléger le mental.
• Des ressources inspirantes pour retrouver confiance et sérénité dans ton quotidien.

✎ À l’intérieur, tu trouveras :

• Des fiches pratiques pour organiser tes soins : contacts médicaux, rendez-vous, traitements, suivi des symptômes.
• Des pages de libération émotionnelle : journal d’humeur, lettres à soi, gratitude, exercices d’écriture intuitive.
• Des outils de bien-être : mood tracker, roue de la vie, mandalas, bouquet de mes besoins, phrases positives.
• Des jeux et activités créatives : mots mêlés, coloriages, exercices d’introspection pour transformer le stress en moment de détente.

✎ Pour qui ?

• Les patients qui veulent reprendre le contrôle et trouver un repère dans leur parcours de soin.
• Les aidants, qui cherchent un outil pour mieux accompagner un proche -sans s’oublier -.
• Toute personne en quête d’un carnet alliant santé et sérénité, douceur et organisation.

✎ Caractéristiques

Ce carnet n’est pas qu’un outil : c’est un allié bien-être, une petite lumière au quotidien, un espace rien qu’à toi pour t’organiser, respirer et te reconnecter à ce qui compte.

• Format A5, relié, facile à emporter partout.
• 150 pages illustrées et à compléter librement.
• Design & univers doux, moderne et apaisant créé par Laura-Lise Daniel
• Disponible en 2 coloris, couverture rigide !
• Papier épais, idéal pour écrire, coller, colorier.
• Prix de vente : 28€
• EN LIGNE DEPUIS LE 23 NOVEMBRE

Le Compagnon de soin et de quiétude n’est pas un produit fabriqué derrière un bureau sans âme. Il est né d’une expérience réelle : traverser la maladie, la douleur, les rendez-vous et apprendre à rester debout malgré tout.

C’est un carnet pensé avec le cœur, où chaque page est conçue pour te soutenir et te rappeler que tu n’es pas seul(e).