Parce qu’un parcours de santé n’est jamais linéaire, parce qu’on a parfois besoin de s’évader, de se sentir compris·e ou simplement de croire à nouveau à demain… j’avais envie de partager avec vous ces livres qui, à un moment ou un autre, m’ont accompagnée.

Certain·es racontent leur maladie avec un regard lumineux, d’autres offrent des pistes pour se reconnecter à soi, au calme, à la vie malgré tout. Ce ne sont pas des recettes miracles, juste des compagnons de route.

Voici 10 livres inspirants, positifs et pleins d’humanité, à picorer selon vos besoins. À lire en chaussettes au coin du feu, à l’hôpital avec votre plaid préféré, dans un coin de canapé ou au soleil, en écoutant les ronrons de voter chat, avec un thé ou un soupir d’espoir.

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1. “Tout ce que je n’ai pas pu dire” – Celia Samuel

Témoignage d’une jeune femme atteinte d’une maladie chronique invisible. Un récit sincère, sans pathos, porté par une plume sensible et beaucoup d’autodérision. Célia nous emmène dans ses montagnes russes de soins, mais aussi dans sa force de résilience.

2. “Une vie de dingue” – Marina Carrère d’Encausse

Médecin, journaliste, mais aussi femme et mère, Marina raconte ici le parcours de sa sœur atteinte de troubles bipolaires. C’est bouleversant, mais toujours juste. On y parle de maladie mentale, de tabou, mais surtout d’amour inconditionnel.

3. “Le souffle des feuilles et des promesses” – Sarah McCoy

Un roman doudou sur la résilience et la reconstruction. Il n’y a pas de pathologie au centre de l’intrigue, mais c’est une ode à la seconde chance, à la nature et à l’espoir, parfaite pour les moments où on a besoin de douceur.

4. “Respire : le plan est toujours parfait” – Maud Ankawa

Un roman initiatique feel good à la sauce développement personnel. C’est une fiction, mais elle fait un bien fou quand on doute de tout. On y suit l’histoire d’une femme qui, après un burn-out, apprend à retrouver le sens de sa vie.

5. “Mon combat pour une vie debout” – Samantha Baily

Samantha raconte son parcours après un accident qui l’a rendue paraplégique. Au-delà de la douleur, c’est une déclaration d’amour à la vie, à la maternité, à l’humour et à l’acceptation.

6. “L’homme qui voulait être heureux” – Laurent Gounelle

Un classique du développement personnel en format roman. C’est simple, accessible, un peu idéaliste parfois, mais il peut semer des graines de confiance et d’intuition, surtout dans les moments de transition ou de vulnérabilité.

7. “Un cancer pas si grave” – Géraldine Dormoy

La journaliste mode raconte son cancer du sein avec une philosophie surprenante, presque joyeuse. Elle parle de sa mutation, de sa spiritualité, du regard sur le corps… avec une belle honnêteté.

8. “Faim d’espoir” – Léa Lévêque

Un témoignage fort et profondément humain sur l’anorexie, la reconstruction, et le rapport au corps. Léa nous offre un récit authentique, pudique et lumineux. Un livre qui touche juste, et qui prouve que l’on peut, même au plus creux, retrouver l’élan de vivre.

9. “Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une” – Raphaëlle Giordano

Le roman qui a lancé la vague feel good à la française. Il peut paraître léger, mais il donne des outils simples pour se reconnecter à ses envies profondes et passer à l’action.

10. “Et si on décidait d’aller bien ?” – Juliette Allais

Un très beau livre qui mêle psychologie, introspection et apaisement. Parfait quand on veut prendre soin de sa santé mentale, de son passé, et de son présent, même en pleine tempête.

🌱Et vous, quels livres vous ont aidé à tenir bon ?

J’adorerais découvrir vos propres lectures-ressources.

N’hésitez pas à les partager en commentaire ou à m’écrire.

Rappelons que ce blog est là pour ça :
semer des idées,
partager du vécu,
et construire une belle communauté où l’on se sent un peu moins seul·e.
🌟🦋🎗️

Beuzoux tout doux ☆